Meal Prep Kochkurs
Einmal kochen, die ganze Woche genießen.
Freie Plätze
Beschreibung
Wie schaffen Sie es, auch an stressigen Tagen ausgewogen und selbstgekocht zu essen? Die Antwort heißt Meal Prep – durchdachtes Vorkochen für die ganze Woche. In diesem Kochkurs zeige ich Ihnen, wie Sie mit wenigen guten Rezepten Ihre Woche entspannt und gesund durchplanen, statt spontan zum Snack zu greifen. Wir kochen gemeinsam fünf alltagstaugliche Gerichte mit frischen, hochwertigen Zutaten, die sich ideal zum Vorbereiten eignen – nährstoffreich, vielseitig kombinierbar und auch nach ein paar Tagen im Kühlschrank noch ein Genuss. Sie lernen: *welche Rezepte und Zutaten sich am besten für Meal Prep eignen *wie Sie Gerichte richtig zubereiten, portionieren und aufbewahren *wie Sie mit wenig Aufwand Abwechslung in Ihren Wochenplan bringen Der Fokus liegt auf Einfachheit, Genuss und Alltagstauglichkeit – nicht auf komplizierten Diätplänen. Bei der Auswahl der Gerichte, richte ich mich nach Saison und Verfügbarkeit der Zutaten. Im Kurspreis enthalten sind alle Gerichte, Getränke wie Aperitif, ausgewählte Bio-Weine, reinstes Quellwasser und Espresso. Ich arbeite ausschließlich mit regionalen Produkten und Bio-Lebensmitteln. Zum Abschluss erhalten Sie alle Rezepte, damit Sie das Gelernte direkt zu Hause umsetzen können und ein Gericht im Glas für den nächsten Arbeitstag.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungsbedingungen – Kochkurs - 1. Buchung. Buchungen erfolgen per E-Mail oder über das Anmeldeformular. Mit der schriftlichen Bestätigung wird die Buchung verbindlich und diese Bedingungen werden anerkannt. 2. Leistungen. Leistungen, Inhalte und Preise ergeben sich aus der jeweiligen Kursbeschreibung. Änderungen im Ablauf sind möglich, sofern der Gesamtcharakter des Kurses erhalten bleibt. Der Veranstaltungsort wird in der Buchungsbestätigung genannt. 3. Teilnahme. Teilnehmer*innen müssen in der Lage sein, aktiv an einem Kochkurs mitzuwirken. Haus- und Hygieneregeln müssen eingehalten werden. Personen mit ansteckenden Krankheiten dürfen nicht teilnehmen. Allergien/Unverträglichkeiten müssen spätestens bei der Buchung, jedoch nicht später als 3 Tage vor Kursbeginn mitgeteilt werden; für nicht rechtzeitig gemeldete Allergien/Unverträglichkeiten wird keine Haftung übernommen. 4. Zahlung • Der Kursbeitrag ist vollständig bei Buchung bzw. spätestens 7 Tage vor Kursbeginn fällig • Zahlungsarten: Überweisung oder Barzahlung • Der Platz ist erst nach Zahlungseingang reserviert 5. Stornierung durch Teilnehmer*innen • Bis 14 Tage vorher: kostenlos • 14–7 Tage vorher: 50 % • Weniger als 7 Tage vorher: 100 % Entstandene Kosten (Einkauf von Zutaten, Reservierungen) sind vollständig zu tragen. Stornierungen müssen schriftlich erfolgen; entscheidend ist der Zeitpunkt des Eingangs. Ein Ersatzteilnehmer*in kann jederzeit kostenfrei benannt werden. 6. Pandemie / behördliche Auflagen - Bei behördlich angeordneter Absage ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Bei kurzfristiger Absage aus diesem Grund werden bereits entstandene Kosten (z. B. Einkauf) berechnet. Ersatztermine können angeboten werden. 7. Absage durch Cornelia Willmutz - Der Kurs kann aus wichtigem Grund (Krankheit, höhere Gewalt, behördliche Auflagen, zu geringe Teilnehmerzahl) abgesagt werden. Bereits gezahlte Gebühren werden erstattet oder auf einen Ersatztermin übertragen. Weitere Ansprüche bestehen nicht. 8. Haftung - Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Im Umgang mit Messern, Herd/Backofen und weiteren Küchengeräten ist besondere Vorsicht geboten; Teilnehmerinnen folgen den Sicherheitsanweisungen. Für selbst verursachte Schäden haften die Teilnehmerinnen. Cornelia Willmutz haftet nur bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. 9. Datenschutz - Personenbezogene Daten werden ausschließlich zur Buchungsabwicklung und Kursorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. 10. Gerichtsstand Rodgau
Kontaktangaben
0049 1577 93 22 684
cornelia_willmutz@web.de
Ober-Rodener Str. 160, 63110 Rodgau, Deutschland